本日は、風邪症状の際に
『 体を温めるツボ 』
をご紹介します💁♀️✨
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
・魚際（ ぎょさい ）
第1中手骨底の前内側の陥凹部にとります。
・大椎（だいつい）
頭を少し前に垂れて肩を動かないようにし、
頚を左右に動かします。
左右に頚を動かした時に、
動く突起と動かない突起の間にとります。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
東洋医学では、
『 体を温めて発汗させること 』は
風邪をひいた時の必要な対処法です。
『魚際穴』は五行穴の一つ「栄火穴」
という要穴にあたります。
「栄火穴」は、身体の熱に対応するツボ
と言われています。
風邪で高熱を発症している時に
火力を上げて発汗を促すことで熱が下がります。
また、身体が衰弱し、
冷えて熱を発症することでさえできないような時にも、
身体の火力を上げることを目的に「栄火穴」を用います。
頚の付け根にある『大椎穴』は
冷たい外気（＝外邪）が
身体に侵入してくる位置にある。
『大椎穴』に艾を糸状に細く捻って据えることで、
身体が温まり発汗し、外邪を身体から追い出します。
ご自宅にお持ちのカイロを
頚の付け根『大椎穴』辺りに貼っていただく事もおすすめです。
身体を温める飲食もいいですね。
その際は、胃腸に負担をかけないお食事内容で✨
🌱ACU-MIKA鍼灸院
*********************
【住所】 埼玉県 和光市 丸山台 2-22-3
【最寄駅】和光市 駅（南口）徒歩6～8分
【電話】 048 - 202 - 3345
【定休日】日曜・祝祭日 ( 土曜日も診療 )
【時間】 9:00～20:00 ( 最終受付19:30 )